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                品    牌:扇之舞

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                • 健身完要注意什么?

                   健身完要注意:  一、不宜☆立即休息。剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的〗节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉
                  发布时间:2017-06-22   点击次数:43

                • 健身时喝水好吗?

                   在运动和健身过程中,有人因口渴喝起水来没个ω 完,结果引起腹胀、胃痛等不适,肌肉力量下降;有人虽口渴难忍,却不ζ敢喝水,非等到训练结束后30分钟才喝ぷ水,以致身体脱水,危害健康。那么,在健美训练中应如何补水呢?  ●补水的时机  有人认为,训练
                  发布时间:2017-06-22   点击次数:40

                • 酒精有个外号】叫肌肉杀手 肌肉和人体的每个部位一样,每天都在新陈代谢。分≡解一部分,合成一部分,基本平衡...

                  酒精有个外号叫肌肉杀手肌肉和人体的每个部位一样,每天都在新陈代谢。分解一部分,合成一部分,基本平衡。但是酒精会加速肌肉分解,导致供不应求,肌肉萎缩。同时,酒精会影响肌◥肉合成效率,而肌肉增长就是靠训练后的肌纤维合成……酒的热量超高,一不小心就
                  发布时间:2017-06-20   点击次数:26

                • 广场舞起源于哪里?

                  广场舞在不知不觉中已经风靡全国,可谓是:随风潜入①夜,润物╳细无声。广场舞蹈源于社会生活,产生在人民群众之中,群众是广场舞的创作者和表演者。广场舞有着自己的表演形式和结构特征。如今的广场舞中运用了各个舞种中√形式多样的技巧。广♀场舞的参与者多为中老
                  发布时间:2017-05-18   点击次数:8

                • 哪个广场舞好看

                  简单易学容易跳得齐整好看的就是云裳广场舞,比如《深深爱》就很好啊;个人觉得最好看的就是廖弟广场▓舞,廖弟老←师跳得很生动,很有专业舞蹈的范儿,比如《朝圣西藏》,《心花开在草原上》,《中国〇好姑娘》等等。
                  发布时间:2017-04-10   点击次数:5

                • 广场舞的好处和坏处

                    现在很多人在晚↘餐过后,都到大的广场去跳广场舞→,其实,跳广场舞是有很多好处的,最主要的就是以下四点:  1.跳广场舞健美  场舞的操练㊣是在美妙悦耳的音乐旋律中,专心灵共舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默△示出各类
                  发布时间:2017-04-10   点击次数:7

                • 跳广场舞注意事项

                  跳广场舞注←意事项时间选择跳广场舞的时间选择『要注意。有些人为了跳广场舞,一大〖早就起床,连早饭都不吃⊙,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到∩很晚
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:9

                • 瑜伽服和健美服有什么区别呢?

                  瑜伽服和健美服有什么区别呢?瑜伽服和∮普通的健美服有什么区别呢?在瑜伽健身馆里能看见很多人都穿瑜伽服呢!我知道肯定有区别,要不然不会有瑜☆伽服这种衣服,有必要再单独买件专业的瑜伽服练瑜伽呢?
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:7

                • 木质扇子好还是竹质扇子好?

                  扇骨的材质大抵可以分为竹质、木质◣与骨质的,骨质的扇骨主要为象牙、牛骨等,由于象牙制品在〓我国被禁止,骨质扇骨也非常少了,那么最常见的就是竹质扇子与◥木质扇子,这两种扇子各有喜爱的人群,那么木质扇子和竹◤子扇子哪种好呢?我们先↘来认识一下竹子扇骨与木
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:6

                • 制作扇子的扇面材料有哪些?

                  宋以前称扇子,都指扇子。扇子最早出现在商代,用五光十色的野鸡毛√制成,称之为“障扇”,是作为帝王外出巡视时遮阳挡风避沙之用。西汉以后,扇子▲才开始用来摇风取凉。三国时诸葛亮轻摇鹅毛扇,妙计横生,运筹帷幄。羽扇出风缓软,不入腠理。东汉时,大都改羽
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:12

                • 宣纸扇面的种类有哪些?

                  宣纸一般全国做的比较好的●是安徽,特别@ 是安徽省泾县出产的宣纸是最好的,最著名的红星宣纸就是产于这个地方。红星是在宣纸里面是个比较№出名的品牌,我们一般选用这种红星牌宣纸加工扇面,也就是我们常ξ说的红星宣纸扇面。生宣:生宣没有刷胶矾的,这种生〓宣画扇
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:36

                • 湘妃竹折扇有多少个种类?

                  湘妃竹折扇是一个大家庭,很多刚开始接触湘妃竹扇◎子的朋友可能搞ξ 不明白,福建红湘︻妃,湖南湘妃竹,草湘妃都是湘妃竹,那么湘妃竹一共有多少个种类,那『种湘妃竹折扇好呢?湖南湘妃竹、福◇建红湘妃、云妃、草香妃,各种妃……这些X妃竹,统称为斑△竹,在竹子生长
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:4

                • 扇子的排口和方数有什么关系?

                  扇子的开方与排口是文玩扇子界的▓两个行语,对于扇子不太▂了解的朋友可能不知道,折扇的排口指的是大骨顶端的宽度,通俗点说,就◥是大骨最宽的地方,折扇的方数是指扇骨包》含大骨和小骨一共的根数,排口和开放一般有着特定的搭配,今天我们就谈谈这两者之Ψ 间的关系
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:6

                • 不同时期文人折扇规格有什么不同?

                  文人扇又称文扇,区别于百姓▅日常生活中的折扇,更不同于曲艺舞台上的一尺二的大扇,它是明清时期文人青睐的一种折扇,不仅是一种夏日乘凉的日常用品,更是一种艺←术品,是身份╱与地位的象征。在古代折扇中,这样的文人扇具备更▓多的鉴赏与收藏意义。与一尺的折扇
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:35

                • 手工竹扇扇骨与扇面如何组装?

                  手工制№作竹折扇,扇骨与扇面是分开制作的→→,最后一步需要将扇骨与扇面组装在一起,才能做成完整︼的竹折扇,那么这样一个道工序该如何做呢?有什么具体的步骤?竹折扇扇骨与竹折扇扇面组装』需要以下三个步骤。1、穿芯骨:在穿折∮扇扇面芯骨之前,要用尖头竹签将扇
                  发布时间:2017-03-08   点击次数:9

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